自分でチェックするしかない話

わたしは実際に糖中毒だったのですが、今日は「砂糖中毒について」の記事です。

肥満の友人に「肥満であることのメリットは何かあるの？」と聞いていると、何もないらしいんですね。（言える仲なんでいいんですw）

よく聞く話だと、肥満であることで養分を蓄えてる。だから、寒冷地では体温が保てて有利。

とかっていいますが、肥満でも体温は低くなるよって言っていて生の意見は大切だなって思うんです。

「脂質」と「たんぱく質」はからだの構成成分にも使用されます。だけど「糖質」はエネルギー源としてのみ。

つまり、余った分はすべて脂肪に変化し、体脂肪となって蓄積しちゃう。

「砂糖中毒自己診断」も詳しく説明しています。

面倒なのは砂糖中毒は、砂糖の摂取量をコントロールするのが難しいことだったりします。

現代社会では、砂糖は多くの食品や飲料に含まれていたりします。

砂糖を避けるのは、たとえ意識したとしても難しいかもしれない…。

砂糖中毒かどうかを判断するには、砂糖を摂取したときに、以下の症状があるかどうか。

ちなみに、わたしは完全にコレが当てはまりましたw

もし、これらの症状がある場合は砂糖中毒の可能性が高い。

砂糖中毒を治療するには、簡単に言うと砂糖の摂取量を減らす必要がありま。

たとえば以下の方法

現代社会では、自分の健康はある程度は自分でしなければいけないんですよね。

おわり